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YOGA-STUNDEN

Meine Stunden bieten dir die Möglichkeit, deinen Körper auf achtsame Weise im Fluss des Atems zu bewegen. Deine komplette Muskulatur wird dabei gedehnt und gekräftigt.

Die Yoga-Praxis mit mir macht dich körperlich fit, mental ausgeglichen und hat eine positive Auswirkung auf dein Körperbewusstsein. Zudem fördert die Praxis deine Flexibilität, Konzentration und Intuition.

Die einzelnen Stunden sind thematisch gestaltet und bringen dich in einen angenehmen Flow (Hatha Flow & Vinyasa) oder dehnen durch langes Halten der Asanas deine Tiefenmuskulatur und Faszien (Yin Yoga). In den Stunden bekommst du nicht nur einen Einblick in Yoga als Bewegungskunst, sondern in die ganzheitliche Philosophie, deren Ursprung und Weisheit in Indien liegt.

Momentan finden keine Stunden in Berlin statt.

 
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Hatha Flow Yoga –
english class

Check the timetable at Lotos Yoga Berlin for my current classes.
Lotos Yoga Berlin, Friedrichshain

Mainzer Straße 21, 10247 Berlin & Traveplatz Weichselstraße 13, 10247 Berlin.

https://www.yoga-lotos.de/timings-2/?w=allevents

All levels are welcome!

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Hatha Flow Yoga

Eine Hatha Flow Stunde besteht aus einer ganzheitlichen Praxis. Wir wärmen unseren Körper in einem angenehmen Flow auf und widmen uns dann der korrekten Ausführung der Asanas. Gegen Ende der Praxis entspannen wir in passiven Yin Haltungen, sodass dein Körper sich perfekt regenerieren kann!

Alle Levels willkommen!


CoWomen Pop-Up

Sanftes Morgen-Yoga und gemeinsames, gesundes Frühstück von Frauen für Frauen
Freitag | 17.08.2018
08.30 - ca. 10.00 Uhr
CoWomen Pop-Up, Bergstraße 20, 10115 Berlin

Anmeldung unter:
www.cowomen.com/de/events-and-workshops/

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Vertretungsstunden

Aktuell unterrichte ich verschiedene Vertretungsstunden in beiden Studios des
Lotos Yoga Berlin und der Saccidananda Yoga Schule, beide in Friedrichshain.

Für die Woche vom 22.07.-24.07.19 gilt folgendes:

Hatha Yoga | Montag | 22.07.2019 | 6.00 pm
Lotos Yoga Berlin, Weichselstr. 13. (English class)

Yin Yoga | Montag | 22.07.2019 | 8.15 pm
Lotos Yoga Berlin, Mainzerstr. 21, Friedrichshain. (English class)

Yin Yoga | Dienstag | 23.07.2019 | 09.00 am
Saccidananda Studio Berlin, Jungstr. 14, Friedrichshain

Hatha Yoga | Dienstag | 23.07.2019 | 11.00 am
Saccidananda Studio Berlin, Jungstr. 14, Friedrichshain


Prenatal Yoga | Mittwoch | 24.07.2019 | 12.30 pm

Lotos Yoga Berlin, Mainzerstr. 21., Friedrichshain

Prenatal Yoga |Mittwoch | 24.07.2019 | 06.00 pm
Lotos Yoga Berlin, Weichselstr. 13, Friedrichshain (English class)

Hatha Yoga Basic | Mittwoch | 24.07.2019 | 20.15 pm
Lotos Yoga Berlin, Mainzerstr. 21, Friedrichshain.

Adressen:
Lotos Yoga: Mainzer Straße 21, 10247 & Traveplatz, Weichselstraße 13, 10247 Berlin.

Alle aktuellen Stunden findest du im Stundenplan unter: https://www.yoga-lotos.de/timings-2/?w=allevents

Zudem unterrichte ich in der Saccidananda Yoga Schule, Jungstr. 14, 10247 Berlin, Friedrichshain. Diese Stunden findest du nur auf der Webseite oder bei facebook.

Die Schönste Art und Weise, Spannungen in Körper und Geist zu lösen und ein Bewusstsein für eine ganzheitliche Erholung und Stärkung zu entwickeln.
— Dominik S. (31 Jahre)