Yoga & Wandern im Allgäu

Deine achtsame Auszeit auf der Alm

03.-06.07.26 - 3 Nächte (volles Retreat)
03.-05.07.26 - 2 Nächte (verkürzte Version)
04.07.26 - 1 Tag

 

Allgemeines zum Retreat

Natur, Entspannung & Gemeinschaft – Deine kleine erholsame Auszeit auf der Alpe

Achtsames Wandern, Yoga, Meditation – raus aus dem Alltag, rein in die Natur. Die Berge laden ein, durchzuatmen, Kraft, Ruhe und neue Energie zu tanken.

Das Retreat ist ein Ort für entspanntes Zusammensein, ebenso für Rückzug, Stille in den Bergen, Gemeinschaft, echte Begegnung und Fülle im und ums Haus.
Es geht ins Allgäu, ein verstecktes Paradies in Süddeutschland.

Wir sind auf einer gemütlichen aber einfachen Alphütte untergebracht, fern ab von Luxus, um in die Einfachheit und authentische Bergwelt für ein paar Tage einzutauchen.

Die Zimmer werden geteilt, es darf ein auf einander einlassen geschehen wo echte Verbindung möglich wird.

Der Tag beginnt mit einer achtsamen, dynamischen Yogapraxis an der frischen Bergluft, die dir hilft das System aufzuwecken und dir einen bewussten Start in den Tag schenkt.

Danach gibt es ein reichhaltiges Brunch und du kannst in der sonne entspannen. Mittags geht es dann los für eine schöne Wanderung mit der Gruppe, mit Sprung in die Wasserfälle oder den Alpsee. Abends wartet dann ein leckeres Abendessen auf dich und Gespräche unterm Sternenhimmel.

Ich will mit!
 

Retreat-Ablauf

  • 📅 Programm: 30. Dezember 2025 (Dienstag)

    • Ab 15:00 Uhr: Ankunft & Check-in. Entspanntes Ankommen mit Tee, Kaffee und Kuchen. Danach hast du Zeit zur freien Verfügung, um spazieren zu gehen, zu lesen oder es dir gemütlich zu machen.

    • 18:00 Uhr: Gemeinsamer Start mit einer Welcome Runde, Yang to Yin Yoga und dem ersten Journaling (Bitte pünktlich da sein!).

    • 19:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen.

    • Ausklang: Entspannter Abend, optional mit Sauna.

    🎊 Programm: 31. Dezember 2025 (Mittwoch)

    • 08:30 Uhr: Yoga (Yang to Yin).

    • 10:15 – 11:30 Uhr: Ausgiebiger Brunch.

    • 12:30 – 14:30 Uhr: Einfache Wanderung auf den Hausberg (ca. 2 Stunden hin und zurück).

    • 14:30 Uhr: Snacks, Tee, Kaffee und Kuchen.

    • 16:00 – 18:00 Uhr (ca. 2 h): Silvester-Workshop. Wir starten mit Journaling, Austausch und Meditation, um 2025 bewusst abzuschließen und Intentionen für 2026 zu setzen. Wir reflektieren über das Jahr (Was war schön? Was war herausfordernd?) und beenden den Workshop mit Entspannung, sanfter Bewegung/Yoga und Meditation.

    • 19:00 Uhr: Silvester-Essen.

    • 21:30 Uhr: Silvesternacht. Es erwartet dich eine Kakao Zeremonie & Ritual (Intentionen für 2026!)

    • Musik: Wer möchte, kann tanzen und seine Lieblingssongs anmachen!

    • Lagerfeuer & Sauna

    • 00:00 Uhr: Gemeinsamer Start ins Neue Jahr mit einem kraftvollen Ritual in der frischen Bergluft.

    • Später: Zeit für Sauna oder fürs Bett.

    🧘‍♀️ Programm: 01. Januar 2026 (Donnerstag)

    • 09:00 Uhr: Slow Yoga (Das Jahr bewusst und gesund starten!).

    • 10:30 Uhr: Ausgiebiger Brunch.

    • 11:45 - 12:45 Uhr: Möglichkeit für einen gemeinsamen Neujahrs-Spaziergang oder eine kleine Wanderung mit Panoramablick auf den Bodensee und das Dreiländereck (ca. 1 Stunde).

    • 13:00 Uhr: Offizielles Programmende. Wir lassen das Retreat bei Tee ausklingen.

    • 13:00 – 15:00 Uhr: Abreise. Du kannst aber noch im Haus verweilen, wenn du möchtest.

    Wichtige Hinweise

    • Optionalität:Alles im Programm ist optional. Du entscheidest jederzeit, was für dich passt. Es gibt viel Programm, du darfst schauen, was dir guttut!

    • Vorkenntnisse: Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

    • Änderungen wegen Witterungsverhältnissen und unvorhersehbaren Ereignissen vorbehalten.

  • 🎊 Programm: 31. Dezember 2025 (Ohne Übernachtung)

    Dich erwartet ein inspirierender Tag voller Reflexion, Gemeinschaft und Ritualen.

    🌅 Nachmittag: Rückblick & Fokus

    • 16:00 - 18:00 Uhr (ca. 2 h): Silvester-Workshop

      • Journaling, Austausch & Meditation: Wir blicken bewusst auf das Jahr 2025 zurück und reflektieren:

        • Wie war eigentlich mein Jahr 2025?

        • Was war schön, bereichernd, was würdest du wiederholen wollen?

        • Was war herausfordernd?

      • Abschluss: Entspannung mit einer kleinen, sanften Bewegungseinheit und Meditation.

    🍽️ Abendessen & Einstimmung

    • 19:00 Uhr:Gemeinsames Silvester-Essen

    ✨ Silvesternacht: Magie & Intention

    • 21:30 Uhr:Kakao-Zeremonie & Neujahrs-Ritual

      • Wir setzen unsere tiefsten Intentionen für 2026 in einem feierlichen Rahmen.

      • Musik: Wer möchte, kann tanzen und seine Lieblingssongs anmachen!

      • Lagerfeuer & Sauna

    • 00:00 Uhr:Gemeinsam ins Neue Jahr starten

      • Ein kraftvolles Ritual in der frischen Bergluft, um 2026 willkommen zu heißen!

    🌙 Ausklang bis ca. 1 Uhr

    • Später: Zeit für Sauna oder schöne Gespräche unterm Sternenhimmel

    Wichtig: Alles im Programm ist optional. Du entscheidest jederzeit, was für dich passt. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse!

    Hinweis: Beim Programm ist das Essen inklusive, allerdings ohne Übernachtung.

    *Änderungen wegen Witterungsverhältnissen und unvorhersehbaren Ereignissen vorbehalten.

 

Erlebnisse sind schöner, wenn man sie teilt.

Im Vordergrund steht bei uns Das Gefühl von Gemeinschaft.

Highlights

  • Yoga- & Meditationseinheiten an der frischen Bergluft

  • Wanderungen u.a. zu Wasserfällen

  • Baden im Alpsee

  • Besuch eines Meditaionszentrums

Retreat Leistung & Kosten

2 Nächte / 3 Tage
€ 430,- pro Person im Doppelzimmer (6 Plätze insgesamt / noch 3 Plätze übrig!)
€ 380,- pro Person im Mehrbettzimmer (1 Platz übrig!)


Optional
Nur Silvester Special: ohne Übernachtung
31.12.25 (ab 15 Uhr - bis ins neue Jahr, bis ca. 1 Uhr)
mit Zeremonie, Ritualen, tollem Essen, Sauna etc.
€ 144,- (die ersten 2Plätze) —> bereits vergeben
€ 155,- (danach, die letzten 2 Plätze / noch verfügbar)

Im Preis inbegriffen (3 Tage / 2 Tage):

  • 2 Übernachtungen (in gewählter Kategorie)

  • 2 x ausgiebiger Brunch

  • Snacks, Kaffee & Tee mittags

  • 2 x Abendessen

  • 3 x lange Yoga- & Meditationseinheit

  • Workshop zum Jahresabschluss

  • 2 x kleine Wanderung

  • Spacial Silvester-Programm mit Kakao-Zeremonie und anderen Highlights

  • Hauseigene Sauna an allen 3 Tagen

Das ganze Programm ist natürlich optional, du schaust was für dich passt!

Absicherung:
Die Reise ist mit einer Reiseveranstalter-Haftpflichtversicherung über die HanseMerkur abgesichert.

Die Alphütte

Wie eine stille Oase liegt das alpine Retreathaus über dem Rheintal, eingebettet in die friedvolle Weite der Natur. Hier, wo der Takt des Lebens langsamer schlägt und die Berge zum Greifen nah sind, kannst du innezuhalten, aufzutanken und dich auf das Wesentliche besinnen. Das Haus, ein Kraftort, verbindet die Geborgenheit eines persönlichen Rückzugs mit der Offenheit für neue Perspektiven. Es ist ein Ort, an dem du dich wohl fühlen und ein bisschen wie zu Hause fühlen kannst.

Zimmer:
Es gibt vier große Schlafzimmer sowie einen großen Gemeinschafts- & Essraum und eine noch grössere Terasse.

Das Besondere ist, dass du nur mit der Gondel oder zu Fuss auf die Hütte kommst. So abgeschieden liegt sie.


Klicke hier für weitere Eindrücke.

Deine Hosts

Retreatleitung | Yoga & Meditation, Neujahrs-Special: Anke

Das bin ich, Anke.
Schon lange habe ich nach einem Retreat-Ort über Silvester gesucht. Bisher hatte sich einfach nichts gezeigt. Und dann plötzlich: Diese Möglichkeit! Ich wusste sofort: Das wird eine wirklich besondere Erfahrung. Wir feiern gemeinsam an einem schönen Ort den Jahresübergang!

Ich freue mich darauf, mit Hormos zusammen diese ganz besondere Erfahrung ermöglichen zu können.

Ich selbst begleite dich dabei zu einem bewussten Körpergefühl und um mehr zu dir selbst zu kommen. Das schaffen wir über die Yogapraxis (sie ist sanft bis fordernd). Dazu kommt Meditation, um den Geist zu fokussieren und ihn für neue Möglichkeiten zu öffnen. Begleitet wird die Innenschau von Journaling-Übungen um das Jahr Revue passieren zu lassen. Hierbei schauen wir: Wie war eigentlich mein Jahr 2025? Was war schön, was herausfordernd?

Es wird leicht, freudvoll, gemeinschaftlich, erholsam und mit einer großen Briese Tiefgang!
Es wird besonders. Das versprach ich dir.

Mehr über meine Abreitsweise (Yoga & Meditation)

Wanderungen & Yoga: Eva

Darf ich vorstellen? Das ist Hormos das Herz und der Hüter dieses Ortes.
Er hat vor einem Jahr diesen wunderschönen Ort gegründet und lädt seitdem verschiedene Gruppen ein.
Er öffnet dort Felder, in denen Wissen und Erfahrung in die Gemeinschaft zurückkehren dürfen – Felder, die Menschen durch spirituelle Praktiken, traditionelle Weisheitswege und überlieferte Künste auf ihrem Weg zu Heilung, Freiheit und Präsenz verbinden.

Hormos wird mit uns den Jahresabschluss gemeinsam verbringen und sich mit seinen Talenten einbringen.

 

FAQ / wichtige Hinweise

 

  • Es ist für alle, die in Gemeinschaft und auf eine besondere Art und Weise ins neue Jahr starten wollen.

    Es dient dir als kleine Auszeit, auch um noch einmal bewusst Kraft zu tanken, das Jahr Revue passieren zu lassen.

    Es wäre schön, wenn du eine Offenheit für unser Programm mitbringst und generell ein aufgeschlossener Mensch bist.

    Es sollen 3 Tage sein, in der die Gemeinschaft und das Miteinander im Vordergrund stehen.

    Der Space ist nicht allzu gross, es gibt dennoch Rückzugsmöglichkeiten und du kannst immer deine Me-time und Stille finden bei einem Spaziergang bei einem Tee auf der Terrasse oder im Yoga-Raum oder natürlich auf deinem Zimmer.

    Wir können nur geteilte Zimmer vergeben, da das Haus nicht allzu viele Zimmer hat.

  • Adresse: Stuben 4, 6850 Dornbirn.

    Schau dir gerne die Adresse bei Google an. Du findest die Karte auch ganz unten auf der Seite.
    Du kannst mit den öffentlichen entspannt anreisen.
    Von der Busstation oder der S-Bahn sind es ca. 10 min. zu Fuss.

    Solltest du mit dem Auto anreisen, kannst du, wenn kein bis wenig Schnee liegt, vor dem Haus parken. Bei Schnellfall müsstest du dein Auto auf einem Parkplatz in Dornbirn abstellen und entweder mit den Öffentlichen das letzte Stück auf den Berg kommen ODER Hormos holt dich ab, wenn es zeitlich passt).

    Du benötigst bei Schneefall auch Schneeketten oder 4-Rad Antrieb.

    Die Möglichkeiten zur Anreise auf den Berg können wegen den Witterungsverhältnissen meist erst spontan entschieden werden.
    Wir finden definitiv eine Lösung!

    Google Link:

    https://maps.app.goo.gl/xUg9nvqYWCwgoirU7?g_st=com.google.maps.preview.copy

  • Ja, du kannst auch schon früher anreisen, sofern das Retreat-Haus Zimmer-Kapazität hat.

    Pro Nacht pro Person im Einzelzimmer kostet € 75,- ohne Essen (Selbstverpflegung und Küchennutzung möglich).

    Ansonsten empfiehlt Hormos das Hotel mit Restaurant Dreiländerblick ganz in der Nähe..

  • Entweder direkt im Fallenberg Space, je nach Kapazität oder im

    • Hotel & Restaurant Dreiländerblick (in der Nähe vom Fallenberg Space)

    • Pension zum Löwen (In der Stadt unten: Sebastianstr. 16, 6850 Dornbirn)

  • Alle Gerichte sind vegetarisch und vegan, vorwiegend biologisch und regional und werden frisch und mit Liebe zubereitet!

    Ganz im Einklang mit der yogischen Philosophie.

  • Ein paar Dinge, die du einpacken kannst. Es sind nur Empfehlungen.

    Wichtige Dokumente & Nützliches

    • Notizbuch + Stift (für Inspirationen)

    • Ausweis / Reisepass

    • Oropax + Schlafmaske (für geteilte Zimmer)

    Kleidung & Wetter

    • Warme Mütze

    • eventuell Regenjacke

    • Warmer Pulli

    • Hausschuhe oder warme Socken

    • was Schönes für Silvester!

    • Bademantel oder Kimono und Schlappen für die Sauna

    Für´s Yoga

    • Bequeme Hose, Pulli, Shirt

    Gesundheit (nur Vorschläge)

    • Persönliche Medikamente , solltest du etwas brauchen.

    • Taschentücher

  • Die Plätze sind sehr begrenzt. Ein vorzeitiges buchen ist daher sinnvoll.

    Es wird ein sehr persönlichen Mini-Retreat in angenehmer Atmosphäre.

    Anmeldeschluss: bis alle Plätze vergeben sind!

  • Hier kannst du deinen Versicherungsschutz buchen:

    Urlaubs-Reiseversicherungen mit weltweitem Reiseschutz
    https://secure.hmrv.de/rvw-ba/initBa.jsp?baid=110&adnr=4788808&locale=de_DE&wt=POPUP

    Reise-Rücktrittsversicherung, Reise-Rücktrittsversicherung + Urlaubsgarantie, Urlaubsgarantie
    https://secure.hmrv.de/rvw-ba/initBa.jsp?baid=2&adnr=4788808&locale=de_DE&wt=POPUP

    Reiseversicherung (Pakete)
    https://secure.hmrv.de/rvw-ba/initBa.jsp?baid=31&adnr=4788808&locale=de_DE&wt=POPUP

    Jahresversicherungen
    https://secure.hmrv.de/rvw-ba/initBa.jsp?baid=62&subBaId=6&adnr=4788808&locale=de_DE

    Die Reisen von Soul & Sun Yoga sind ebenfalls mit der HanseMerkur versichert.

Weitere Fragen?

Hast du noch Fragen oder besondere Buchungswünsche?

Ich berate dich gerne per Mail anke@soulandsunyoga.com oder
am Telefon beraten: +491632932115.

 
Ja, ich bin auf jeden Fall dabei! Retreat buchen