Winter Yoga Retreat auf der Alpe

Yoga Retreat im Allgäu
Nähe Sonthofen

Unser Zuhause für dieses Wochenende ist der wunderschöne Alpe mit weitläufigem Blick auf die umliegende Alpenwelt und eingebettet in die friedvolle Natur. Hier, wo der Takt des Lebens langsamer schlägt und die Berge greifbar nah sind, kannst du innehalten, tief durchatmen und dich auf das Wesentliche besinnen.

Wir tauchen ein in die Kraft des Yoga, bewusste Bewegung (wie einen Spaziergang durch die Natur), wohltuende Meditationen und inspirierende Workshops begeliten dich an diesem Wochenende. Dazwischen bleibt noch Zeit für ein gutes Buch, verbindende Gespräche, wärmenden Tee und köstliches Essen. Das alles in kleiner, familiärer Runde.

Ruft es dich?

Sichere dir deine Auszeit im Winter!

Ja, es ruft mich

Es ist Zeit für…

Yoga, Meditation, Natur, Gemeinschaft, gute Gespräche, stille, Durchatmen, & Bewusste Einkehr und neben bei noch viel Freude!

 

Highlights

  • Regenerierende bis kräftigende Yoga-Einheiten

  • Journaling & Meditation: Einladung zur Reflexion des Jahres

  • Spaziergang im Winterwunderland!

  • Achtsamkeits-Workshop

  • Morgen-Spaziergang in Stille

  • Leckeres ayurvedisches Essen

  • Nährende Gemeinschaft & Zeit für Dich!

Detailliertes Programm

  • Freitag, 27.11. · Ankommen & Loslassen

    • 16:00 – 17:30 Uhr: Ankunft & Check-in
      Entspanntes Ankommen mit Tee, Kaffee & Gebäck.

    • 18:00 Uhr: Gemeinsamer Start
      Thema: Ankommen & Loslassen
      Welcome Circle, sanfte Yogaeinheit & Meditation.

    • 20:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

    • Danach: Gemeinschaft, gute Gespräche, Zeit für dich & Sauna.

    Samstag, 28.11. · Vertiefen & Rückzug

    Silent Morning: Wir starten den Morgen in Stille – mit Zeit für dich und deine eigenen Gedanken.

    • ab 08:00 Uhr: Warme Getränke & kleine Snacks

    • 08:30 – 10:00 Uhr: Aktivierende Yoga Praxis, Meditation & Journaling
      Thema: Wahrnehmen & Vertiefen
      Zeit für Bewegung, Stille und deine eigene Innenschau.

    • 10:30 – 12:00 Uhr: Ausgiebiger Brunch

    • Danach: Freie Zeit für dich
      Umgebung erkunden, mit den anderen spazieren gehen, lesen, Sauna genießen oder einfach die Ruhe des Hauses.

    • 15:30 – 16:30 Uhr: Achtsamkeits-Workshop & Journaling
      Thema: Innere Einkehr zum Jahresende
      Innehalten, wahrnehmen und Raum für deinen Weg: Was wünschst du dir? Was darf bleiben? Was darfst du loslassen?

    • 16:30 – 17:00 Uhr: Kaffee, Tee & Snack

    • 17:00 – 18:15 Uhr: Yin Yoga & Meditation
      Thema: Loslassen & Vertrauen
      Eine ruhige Praxis zum Nachspüren, Entspannen und Loslassen.

    • 19:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen

    • Danach: Gemeinschaft, gute Gespräche, Zeit für dich & Sauna.


    Sonntag, 29.11. · Natur & Loslassen

    Silent Morning: Wir starten den Morgen in Stille.

    • ab 08:00 Uhr: Warme Getränke & kleine Snacks

    • 08:00 – 08:15 Uhr: Achtsamkeitsspaziergang
      Ein kurzer Spaziergang in Stille – mit allen Sinnen in der Natur ankommen.

    • 08:15 – 09:30 Uhr: Aktivierende Yoga Praxis, Meditation & Journaling
      Thema: Mitnehmen & Ausrichten

    • 09:30 – 10:00 Uhr: Abschluss-Circle zur Integration

    • 10:30 – 11:30 Uhr: Ausgiebiger Brunch

    • 12:00 – ca. 13:30 Uhr: Gemeinsame einfache Panorama-Wanderung im Dreiländereck zum Abschluss

    • 13:30 Uhr: Zurück im Haus, Packen & Verabschiedung

    • 14:00 Uhr: Offizielles Programmende & Abreise


    Wichtige Hinweise

    • Optionalität: Alles im Programm ist optional. Du entscheidest jederzeit selbst, was für dich passt und was dir guttut.

    • Vorkenntnisse: Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Come as you are!

    • Alle Altersklassen und Geschlechter willkommen.

    • Änderungen wegen Witterungsverhältnissen und unvorhersehbaren Ereignissen vorbehalten.

  • Tages-Retreat · Samstag, 28.11.2026

    Vertiefen & Rückzug

    08:15 Uhr · Ankommen & Begrüßung
    Warme Getränke & kleine Snacks

    08:30–10:00 Uhr · Aktivierende Yoga Praxis, Meditation & Journaling
    Thema: Wahrnehmen & Vertiefen
    Zeit für Bewegung, Stille und deine eigene Innenschau.

    10:30–12:00 Uhr · Ausgiebiger Brunch

    12:00–15:00 Uhr · Freie Zeit für dich
    Die Umgebung erkunden, spazieren gehen, lesen, die Sauna genießen oder einfach die Ruhe des Hauses auf dich wirken lassen.

    15:30–16:30 Uhr · Achtsamkeits-Workshop & Journaling
    Thema: Innere Einkehr zum Jahresende
    Innehalten, wahrnehmen und Raum für deinen Weg: Was wünschst du dir? Was darf bleiben? Was darfst du loslassen?

    16:30–17:00 Uhr · Kaffee, Tee & Snack

    17:00–18:15 Uhr · Yin Yoga & Meditation
    Thema: Loslassen & Vertrauen
    Eine ruhige Praxis zum Nachspüren, Entspannen und Loslassen.

    18:20 Uhr · Abschluss & Ende des Tages-Retreats

    Inklusive: kompletter Retreat-Tag, Yoga & Meditation, Achtsamkeits-Workshop, Journaling, Brunch sowie warme Getränke und Snacks.
    Nicht inklusive: Übernachtung & Abendessen.

 
Platz sichern!
 

Das Chalet & Umgebung

In deiner hochwertigen Wohlfühl-Oase erwarten dich ein großzügiges Wohnzimmer mit Essbereich und Bücherecke, ein schöner Yogaraum, ein Balkon mit Blick in die Natur sowie eine hauseigene Sauna mit Zugang zum Garten.
Spazierwege starten direkt vor der Haustür, und in wenigen Autominuten erreichst du das nahegelegene Ski- & Wandergebiet Bödele mit seinen beeindruckenden alpinen Höhenwegen.

Zimmer

Wir reisen in einer kleinen, familiären Runde:

  • 3 gemütliche Doppelzimmer

  • Schlafoption im Yogaraum: Nach Absprache als günstigere Alternative möglich.

  • Einzelzimmer: kann gegen Aufpreis gebucht werden. Dazu schreibe mir direkt.

    Alternativ kannst du das Retreat ohne Übernachtung buchen und ein Einzelzimmer in einer Unterkunft in der Nähe beziehen.

 

Anke: Retreatleitung | Yoga, Meditation & Workshops

Ich bin Anke und begleite dich an diesem Wochenende dabei, wieder ganz bei dir anzukommen. Gemeinsam tauchen wir ein in die Stille, schärfen die Sinne und finden zurück zu einem bewussten, spürbaren Körpergefühl.

Durch unsere gemeinsame Yogapraxis – mal sanft und nährend, mal wohltuend fordernd – aktivieren wir dein Prana, deine Lebensenergie. Meditationen und geführte Journaling-Impulse helfen dir, den Kopf abzuschalten und zu spüren, was du dir wirklich wünschst und wohin dein Weg dich führen darf.

Dich erwartet eine heilsame Mischung aus Leichtigkeit, echter Gemeinschaft und nährender Ruhe – voller Herzenswärme und Tiefgang.
Das Wichtigste für mich: Komm einfach genau so, wie du bist. Ich freue mich auf Dich!

 
Mehr über meine Abreitsweise (Yoga & Meditation)
 

Retreat · Preise

Mit Übernachtung · Mehrbettzimmer (4 Plätze)
Early Bird 470 € · Normalpreis 490 €

Mit Übernachtung · Doppelzimmer (4 Plätze)
Early Bird 495 € · Normalpreis 530 €

Mit Übernachtung · Einzelzimmer (2 Plätze)
Early Bird 540 € · Normalpreis 560 €


Tages-Retreat · Samstag, 20.02.27
Early Bird 119 € · Normalpreis 129 €

Beim Tages-Retreat inklusive: Das komplette Programm ab sowie Brunch, warme Getränke & Snacks.


—> Early Bird bis 24.12.26 · Normalpreis ab 25.12.26

Im Preis inbegriffen

  • 2 Übernachtungen (bei Buchung inkl. Übernachtung)

  • 2 x Frühstück & 2 x Abendessen (hochwertiges ayurvedisches Essen)

  • Kaffee & Tee

  • 4 x lange Yoga-Session mit Meditation & Journaling

  • 1 x Achtsamkeits-Workshop

Das gesamte Programm ist optional – du schaust, was für dich passt.

Das Retreat ist als Pauschalreise über eine Reiseveranstalter-Haftpflichtversicherung der HanseMerkur abgesichert.

 

FAQ / wichtige Hinweise

  • Diese Auszeit ist wie gemacht für dich, wenn du dir eine wohltuende Pause schenken möchtest.

    Sie dient dir als Raum, um noch einmal bewusst Kraft zu tanken, die erholsame Stille zu spüren und gleichzeitig inspirierende Gemeinschaft zu genießen. Wenn du deine Gedanken klären sowie Körper und Geist regenerieren möchtest, bist du hier genau richtig.

  • Adresse:

    Fallenberg Space | Stuben 4, 6850 Dornbirn, Österreich

    (Schau dir die Adresse am besten direkt bei Google Maps an – du findest die Karte auch ganz unten auf dieser Seite).

    Auf Google Maps öffnen

    • Öffentliche Verkehrsmittel:

      Eine Anreise mit Bus und Bahn ist entspannt möglich. Von der nächstgelegenen Bus- oder S-Bahn-Station sind es etwa 10 Minuten zu Fuß bergauf zum Haus.

    • Anreise mit dem Auto:

      Bei schneefreiem oder leichtem Winterwetter kannst du direkt vor dem Haus parken.

      Sollte viel Schnee liegen, benötigst du Schneeketten oder Allradantrieb. Alternativ kannst du dein Auto ganz entspannt auf einem Parkplatz in Dornbirn abstellen und das letzte Stück mit den öffentlichen Verkehrsmitteln auf den Berg fahren (oder Hormos holt dich nach Absprache und Verfügbarkeit ab).

    • Keine Sorge bezüglich des Wetters:

      Da sich die genaue Anreisesituation auf den Berg je nach Witterung erst kurzfristig entscheidet, stimmen wir uns vorab ab. Wir finden garantiert für jede Lage eine einfache und sichere Lösung!

  • Entweder direkt im Fallenberg Space, je nach Kapazität oder im

    • Hotel & Restaurant Dreiländerblick (in der Nähe vom Fallenberg Space)

    • Pension zum Löwen (In der Stadt unten: Sebastianstr. 16, 6850 Dornbirn)

  • Alle Gerichte sind vegetarisch und vegan, vorwiegend biologisch und regional und werden frisch und mit Liebe zubereitet!

    Ganz im Einklang mit der yogischen Philosophie.

  • Ein paar Dinge, die du einpacken kannst. Es sind nur Empfehlungen.

    Wichtige Dokumente & Nützliches

    • Notizbuch + Stift (für Inspirationen)

    • Ausweis / Reisepass

    • Oropax + Schlafmaske (für geteilte Zimmer)

    Kleidung & Wetter

    • Warme Mütze

    • eventuell Regenjacke

    • Warmer Pulli

    • Hausschuhe oder warme Socken

    • was Schönes für Silvester!

    • Bademantel oder Kimono und Schlappen für die Sauna

    Für´s Yoga

    • Bequeme Hose, Pulli, Shirt

    Gesundheit (nur Vorschläge)

    • Persönliche Medikamente , solltest du etwas brauchen.

    • Taschentücher

  • Die Plätze sind sehr begrenzt. Ein vorzeitiges buchen ist daher sinnvoll.

    Es wird ein sehr persönlichen Mini-Retreat in angenehmer Atmosphäre.

    Anmeldeschluss: bis alle Plätze vergeben sind!

  • Hier kannst du deinen Versicherungsschutz buchen:

    Urlaubs-Reiseversicherungen mit weltweitem Reiseschutz
    https://secure.hmrv.de/rvw-ba/initBa.jsp?baid=110&adnr=4788808&locale=de_DE&wt=POPUP

    Reise-Rücktrittsversicherung, Reise-Rücktrittsversicherung + Urlaubsgarantie, Urlaubsgarantie
    https://secure.hmrv.de/rvw-ba/initBa.jsp?baid=2&adnr=4788808&locale=de_DE&wt=POPUP

    Reiseversicherung (Pakete)
    https://secure.hmrv.de/rvw-ba/initBa.jsp?baid=31&adnr=4788808&locale=de_DE&wt=POPUP

    Jahresversicherungen
    https://secure.hmrv.de/rvw-ba/initBa.jsp?baid=62&subBaId=6&adnr=4788808&locale=de_DE

    Die Reisen von Soul & Sun Yoga sind ebenfalls mit der HanseMerkur versichert.

Weitere Fragen?

Hast du noch Fragen oder besondere Buchungswünsche?

Ich berate dich gerne per Mail anke@soulandsunyoga.com oder
am Telefon beraten: +491632932115.

 
Ja, ich bin auf jeden Fall dabei! Retreat buchen
 
 

Stimmen ehemaliger Teilnehmender

Yvonne G. (42) Quelle: Google Bewertungen

mit Anke durfte ich ein wundervolles 3-Tage Retreat in Dornbirn verbringen zum Jahreswechsel u. das neue Jahr konnte tatsächlich mit einem Glückskater beginnen. Perfekte Info u. Vorbereitung vor der Reise, Anke bringt Erfahrung u. viel Wissen mit und man spürt einfach ganz viel Liebe zum Unterrichten u. Yoga. Herzensempfehlung.

Niklas W. (37) Quelle: Google Bewertungen

Tolle, lebendige Zeit und auch ruhige - innige Zeit gehabt beim Retreat in den Bergen. Möge das Jahr 2026 so weitergehen. Vielen Dank Dir Anke und bis ganz bald wieder!