Yoga & Wandern im Allgäu

Deine Auszeit auf der Alpe

03.-05.07.26 - 2 Nächte
04.07.26 - 1 Tag

 

Natur, Yoga, Wandern, laue sommernächte & Gemeinschaft

Erlebe eine schöne Auszeit inmitten der Allgäuer Bergwelt.

Dieses Retreat bietet die perfekte Kombination aus täglichen Yoga- und Meditationseinheiten und geführten Wanderungen an der frischen Bergluft.

Die Berge laden dich ein, einfach nur zu sein. Hier oben darfst du durchatmen und Kraft und Inspiration tanken. Dieses Retreat ist ein Ort für das echte, entspannte Zusammensein – ein Wechselspiel aus Rückzug in die Bergstille und der Fülle lebendiger Gemeinschaft im und um das Haus.

Wir tauchen ein in ein verstecktes Paradies im Allgäu. Unsere Basis ist eine gemütliche alleinstehende Alphütte (nur für uns!), fernab von modernem Luxus. Hier begegnen wir der authentischen Bergwelt und uns selbst in einer wohltuenden Schlichtheit (in geteilten Zimmern). Ein besonderer Ort, der Naturverbundenheit für laue Sommernächte mit tollen Menschen und unter Sternenhimmel.


Dein Tag am Berg:

Der Morgen beginnt mit einer achtsamen, dynamischen Yogapraxis (für alle Levels!) an der frischen Bergluft. Während die Welt unter uns langsam erwacht, wecken wir unser System auf und schenken uns einen bewussten Start und setzten unsere Intentionen. Nach einem reichhaltigen Brunch, zubereitet von unserer Köchin, genießt du die Sonne, bevor wir gemeinsam zu den wunderschönen Buchenegger Wasserfällen wandern.
Abends erwartet dich ein leckeres Essen, nährende Gespräche und die tiefe Zufriedenheit eines Tages in der Alpenwelt.

Wähle deine Variante: Ob von nah oder fern, mit viel oder wenig Zeit – unser Programm ist so flexibel gestaltet, dass es für jeden möglich ist, Teil dieser besonderen Erfahrung zu sein.

Ich will mit!
 

Detaillierte Retreat-Ablauf

  • Freitag: Ankommen & Wohlfühlen

    Fokus: Den Alltag im Tal lassen und auf dem Berg ankommen.

    • bis 15:45 Uhr: Individuelle Anreise (Optionales Treffen am Parkplatz).

    • 16:00 Uhr:Start Aufstieg – Gemeinsame Wanderung zur Hütte (Nachkommen ist problemlos möglich).

    • 17:00 Uhr: Check-in & Welcome – Ankunft, Welcome-Tee, Kaffee & Kuchen.

    • 18:15 Uhr: Welcome Circle – Kennenlernen, Vorstellung des Programms & Intention.

    • 18:45 Uhr:Yin Yoga & Meditation – Sanfte Praxis zum bewussten Loslassen & Ankommen.

    • 20:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen in der Hüttenrunde.

    Samstag: Yoga, Workshop & Wanderung

    Fokus: Mindful Morning & Ausflug zu den Buchenegger Wasserfälle.

    • 08:15 – 08:40 Uhr: Silent Walk – Achtsamer Spaziergang & Meditation in Stille (optional).

    • 08:40 – 08:55 Uhr: Tee & kleiner Snack (Obst & Haferkekse) & Pause.

    • 09:10 – 10:30 Uhr: Morning Yoga Flow – Aktivierende Yang to Yin Praxis (70 Min.).

    • 10:30 – 12:15 Uhr: Yoga-Brunch – Ausgiebiges Essen, Sonne genießen, Slow Morning.

    • 12:15 – 13:00 Uhr: Workshop: Intentional Living

      • Themen: Morgenpraxis statt snoozen & achtsame Pausen in den Alltag einbauen.

      • Journaling & Austausch: Was gibt mir Kraft? Rituale für den Alltag. Fokus für die kommenden Monate.

    • 13:15 – 17:15 Uhr: Tageswanderung zu den Wasserfällen (mit Baden). Reine Gehzeit ca. 3,5 h (kürzere/längere Optionen möglich).

    • 17:15 – 17:45 Uhr: Hütten-Pause – Kaffee, Tee & Kekse.

    • Anschließend: Me-Time (Zeit zum Duschen, Lesen oder Ausruhen).

    • 19:15 Uhr: Gemeinsames Abendessen

    • Abends: Gemeinsamer Ausklang (z.B. Sterne schauen).

    Sonntag: Abschluss, Abstieg & Alpsee (optional)

    Fokus: Abschluss, gemeinsame Wanderung ins Tal & Erfrischung am Alpsee!

    • 08:00 – 09:30 Uhr:Abschluss-Praxis – Yoga, Meditation & Reflexion (Thema: Aufbau der eigenen Morgenpraxis).

    • 09:30 – 10:30 Uhr: Gemeinsamer Frühstücks-Brunch.

    • 10:30 Uhr: Hütten-Check – Kurzes gemeinsames Aufräumen der Hütte.

    • 11:15 – 12:30 Uhr: Kleine Wanderung (45 Min.) & finales Sharing-Circle.

    • 12:45 – 13:30 Uhr: Gemeinsamer Abstieg zum Parkplatz.

    • Danach: Heimreise eigenständig (Fahrgemeinschaften zum Bahnhof möglich).

    • Optional: Alpsee-Ausklang – Wir gehen noch gemeinsam Baden und lassen das Retreat am See ausklingen (ca. 10 Min. Fahrt vom Parkplatz mit Fahrgemeinschaften).

  • Samstag, 04.07.26:
    Dein Yoga- & Wandertag am Berg (Infos für Tagesgäste)
    (Ohne Übernachtung)

    Dich erwartet ein inspirierender Tag voller schöner Erlebnisse, Yoga, Wanderung, leckerem Essen (inklusive) & Gemeinschaft

    Fokus: Mindful Morning & Ausflug zu den Buchenegger Wasserfällen.

    • Anreise: Die Anreise erfolgt eigenständig zur Hütte. Es ist ein einfacher Weg nach oben und dauert ca. 40 min. Du kannst dich gerne mit anderen Tagesgästen zusammenschließen.

    • Ankunft: Wenn du beim Yoga dabei sein möchtest, sei bitte spätestens um 09:00 Uhr oben an der Hütte. Gerne kannst du aber auch schon ab 08:15 Uhr dazustoßen und mit uns den Morgen in Stille beginnen.

    Dein detailliertes Tagesprogramm:

    • 08:15 – 08:40 Uhr: Silent Walk – Achtsamer Spaziergang & Meditation in Stille (optional).

    • 08:40 – 08:55 Uhr: Tee & kleiner Snack (Obst & Haferkekse) & Ankommen.

    • 09:10 – 10:30 Uhr: Morning Yoga Flow – Aktivierende Yang to Yin Praxis (70 Min.).

    • 10:30 – 12:15 Uhr: Yoga-Brunch – Ausgiebiges Essen, Sonne genießen, Slow Morning.

    • 12:15 – 13:00 Uhr: Workshop: Intentional Living

      • Themen: Morgenpraxis statt snoozen & achtsame Pausen in den Alltag einbauen.

      • Journaling & Austausch: Was gibt mir Kraft? Rituale für den Alltag.

    • 13:15 – 17:15 Uhr: Tageswanderung zu den Wasserfällen (mit Baden). Reine Gehzeit ca. 3,5 h.

    • 17:15 – 18:00 Uhr: Hütten-Pause – Kaffee, Tee & Kekse. Check-out für Tagesgäste.

 

Highlights

  • Yoga- & Meditationseinheiten an der frischen Bergluft

  • Wanderungen u.a. zu Buchenegger Wasserfällen

  • in der Sonne sitzen mit tollen Menschen und Weitblick

  • Silent-Morning-Walk


Retreat Leistung & Kosten

2 Nächte / 3 Tage
€ 390,- pro Person im Mehrbettzimmer (Early Bird bis 28.02.26))
€ 430,- danach

—> die Hälfte der Plätze sind schon vergeben!

Tagesretreat
€ 95,- (Early Bird bis 28.02.26))
€ 110,- danach

Im Preis inbegriffen (3 Tage / 2 Nächte):

  • 2 Übernachtungen

  • 2 x ausgiebiger Brunch

  • 2 x Abendessen

  • Snacks, Kaffee & Tee mittags

    3 x lange Yoga- & Meditationseinheit (75 - 90 min)

  • 2 x Wanderungen

  • Welcome- & Abschluss-Circle

  • 1 x Workshop

    Rundum versorgt: Von der Verpflegung unserer eigenen Köchin bis zum geführten Programm ist alles inklusive. Nur deine Anreise kommt dazu.

Für alle Yoga- & Wander-Levels geeeigent.

Das ganze Programm ist optional, du schaust was für dich passt!

Absicherung:
Die Reise ist mit einer Reiseveranstalter-Haftpflichtversicherung über die HanseMerkur abgesichert.

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Die Alphütte & Location

Echtes Hütten-Feeling & Gemeinschaft. Wir leben das authentische Bergleben. Das bedeutet auch: Wir rücken zusammen! Unsere private Unterkunft ist urig und echt – wir übernachten gemeinsam in 4- bis 6-Bett-Zimmern (je nach Buchungsaufkommen). Was auf den ersten Blick ungewohnt klingen mag, es gehört zum unverfälschten Alperlebnis dazu und stärkt den Community-Gedanken. Einfachheit und Gemütlichkeit anstatt Luxus.

Der Weg ist das Ziel. Schon die Anreise ist dein persönlicher Ausbruch aus dem Alltag und besonders:
Du erreichst unsere Hütte entweder durch eine max. 40-minütige Wanderung über Bergpfade (gemeinsam oder alleine, siehe FAQ´s Anreise!) oder schwebst gemütlich mit der Gondel nach oben. Oben angekommen sind dann nur noch wir und das Bergpanorama. Eine Möglichgkeit um den Trubel im Tal zurückzulassen, abzuschalten und dem Wesentliche Raum zu schenken. Die Alpe ist kein anonymes Hotel, sondern ein Ort mit Seele und Charme :).

Sie liegt eingebettet in die sanften und doch kraftvollen Gipfel oberhalb von Oberstaufen, ganz in der Nähe von Immenstadt und dem Alpsee. Hier oben erwartet dich ein Panorama, das weite Horizonte schafft: Dein Blick schweift über das satte Grün der Allgäuer Alpen.

 

Yogapraxis

Ganzheitliche Yoga-Praxis: Unsere Yogaeinheiten (ca. 75–90 Min.) sind eine Reise durch verschiedene Stile: Die Praxis verbindet die Kraft des Hatha, die fließende Dynamik des Vinyasa und die tiefe Entspannung des Yin Yoga. Abgerundet wird jede Einheit durch wertvolle Impulse aus der Yoga-Philosophie, wohltuende Atemübungen (Pranayama) und eine kleine Meditationspraxis. So erfährt dein Körper gleichzeitig Kräftigung und tiefe Entspannung, während dein Geist in Ruhe und Klarheit findet.

Wanderungen

Samstag: Hündle & Buchenegger Wasserfälle Vom Hündle-Panorama geht es über Bergwiesen hinab zu den Wasserfällen – Zeit zum Baden und Entspannen mit Blick auf den glitzernden Alpsee. Wir sind insgesamt ca. 5 Stunden unterwegs (14 km, 600 hm), daher solltest du Trittsicherheit und ein bisschen Grundkondition mitbringen. Es ist aber generell eine einfache Wanderstrecke und macht Spaß!

Sonntag: Denneberg-Runde Direkt von der Hütte aus genießen wir eine entspannte Genusstour Richtung Denneberg. Bei normalen Anforderungen sind wir ca. 2,5 Stunden (6,5 km, 230 hm) unterwegs – der perfekte, gemütliche Abschluss für unser Wochenende.

 

Deine Hosts

Retreatleitung | Yoga & Meditation: Anke

Ich bin Anke und ich freue mich darauf, dich durch ein ganz besonderes Wochenende zu begleiten.
Mir geht es in den Retreats darum,

eine ganz besondere Yoga- und Meditationspraxis zu begleiten. Bei mir ist jede*r willkommen – egal, ob du gerade erst beginnst oder schon lange praktizierst.
Wir nutzen die Magie des Ortes: Morgens tanken wir Energie an der frischen Bergluft auf der Terrasse, während wir es uns abends im Wohnzimmer so richtig gemütlich machen. In unseren Welcome- & Abschluss-Circles schaffen wir zudem einen Raum für ein schönes Miteinander.

Damit du dich rundum wohlfühlst, bin ich bereits vorab und natürlich während des gesamten Retreats deine persönliche Ansprechperson. Komm wie du bist!

Mehr über meine Abreitsweise (Yoga & Meditation)

Wanderungen & Yoga: Eva

Darf ich vorstellen? Das ist Eva – unser Sonnenschein.

Eva zeigt dir die schönsten, versteckten Ecken des Allgäus und lässt dich die Bergwelt aus ihrer ganz persönlichen Perspektive erleben. Sie führt uns zu rauschenden Wasserfällen und begleitet dich außerdem mit einer achtsamen Praxis.
Nur zu gerne tauscht Eva für ein paar Tage ihren Schreibtisch gegen die Zeit mit uns auf der Alpe – ihrem ganz natürlichen Lebensraum. Mit ihrer herzlichen Art sorgt sie dafür, dass du dich im Allgäu sofort zu Hause fühlst.
Eva unterstützt mich im Hintergrund etwas mit der Organisation und steht dir Vorort auch für alle Fragen zur Seite.

 

FAQ / wichtige Hinweise

 

  • Ja! wenn du:

    • dir ein besonderes Erlebnis schenken möchtest! Es beginnt schon mit dem Autofreien Aufstieg!

    • raus aus dem Alltag und rein in die Natur willst und frische Bergluft einatmen willst.

    • Yoga magst (für alle Levels geeignet).

    • die Balance zwischen Ruhe und belebter Gemeinschaft suchst.

    • Spass an einen einfachen, wunderschönen Wanderung hast.

    • Perfekt auch, wenn du alleine reist – hier findest du sofort Anschluss!

    • Lust hast neue Leute kennenzulernen und Gemeinschaft magst.

  • Lage & Anreise: Dein Weg in die Bergwelt

    Unsere Alpe liegt eingebettet in die sanften und doch kraftvollen Gipfel oberhalb von Oberstaufen, ganz in der Nähe von Immenstadt. Hier oben erwartet dich ein Panorama, das weite Horizonte schafft: Dein Blick schweift über das satte Allgäuer Grün bis hinunter zum tiefblauen, glitzernden Alpsee.

    So findest du zum Treffpunkt

    Die Hündle-Bergbahn Talstation ist unser Startpunkt für die gemeinsame Auszeit.

    • 🚗 Anreise mit dem PKW: Gib als Zieladresse Hündle 1 (oder Hinterstaufen 10), 87534 Oberstaufen in dein Navi ein. An der Talstation stehen ausreichend kostenpflichtige Parkplätze zur Verfügung (bitte Gebühren für die gesamte Dauer einplanen, aktuell 5 € pro Tag).

    • 🚆 Anreise mit der Bahn: Dein Zielbahnhof ist Oberstaufen. Von dort erreichst du die Hündle Talstation in etwa 5–10 Minuten mit dem Taxi oder dem örtlichen Bus.

    Gepäcktransport & Aufstieg zur Hütte

    Der Weg zur Hütte ist dein persönlicher Übergang in die Ruhe. Da keine Autos zur Hütte gestattet sind, hast du folgende Möglichkeiten:

    1. Gemeinsamer Aufstieg & Logistik (Empfohlen)

    • Treffpunkt: Hündle Talstation um 16:00 Uhr.

    • Gepäckservice: Wenn du unseren Gepäcktransport nutzen möchtest, sei bitte bereits um 15:45 Uhr vor Ort am Parkplatz. Das Gepäck wird gesammelt verladen – eine spätere Abgabe ist leider nicht möglich.

    • Der Weg: Gemeinsam wandern wir ca. 30–40 Minuten (ca. 220 Höhenmeter) zu unserer Hütte.

    2. Individueller Aufstieg oder Gondel

    • Flexibilität: Du kannst den Weg auch später alleine zu Fuß nachkommen. Es ist ein einfacher, schöner Weg. Eventuell kommen auch andere Personen nach, mit denen du dich zusammenschließen kannst.

    • Wanderroute (Komoot): Hier findest du die exakte Strecke für dein Smartphone: Route zur Dietenheimer Hütte auf Komoot

    • Gondel: Alternativ kannst du gemütlich mit der Hündle-Bahn nach oben schweben und das Panorama genießen.

    Gib uns vor Anreise bitte Bescheid, welche Variante du wählst, damit wir wissen wann und wo wir dich finden können.

  • Wir können dir gerne nette Unterkünfte in der Umgebung empfehlen.

    Die Hütte ist nur für 2 Nächte gemietet und kann nur an Gruppen vermietet werden.

  • Alle Gerichte sind vegetarisch und vegan, regional und saisonal und werden frisch und mit Liebe zubereitet!

    Ganz im Einklang mit der yogischen Philosophie.

  • Ein paar Dinge, die du einpacken kannst.

    Wichtig & notwendig!

    • Duschhandtuch

    • Bettlaken: 90 × 200 cm

    • Kissenbezug

    • Hüttenschlafsack / Schlafsack ODER Bettbezug.
      Es sind Wolldecken zum beziehen vorhanden.

    • Yogamatte (z.B. Reiseyogamatte, ansonsten frag uns gerne, wir können auch 1-2 organisieren).

    Empfehlungen:

    Wichtige Dokumente & Nützliches

    • Notizbuch + Stift (für Inspirationen)

    • Oropax + Schlafmaske (für geteilte Zimmer)

    Kleidung & Wetter

    • eventuell Regenjacke

    • Warmer Pulli

    • Warme Socken / Schlappen fürs Haus /draussen

    • Badesachen & z.B. ein dünnes Reisehandtuch für die Wasserfälle

    Für´s Yoga

    • Bequeme Hose, Pulli, Shirt

    Gesundheit (nur Vorschläge)

    • Persönliche Medikamente, solltest du etwas brauchen.

    • Taschentücher

    • Sonnenschutz

  • Die Plätze sind begrenzt. Ein vorzeitiges buchen ist daher sinnvoll, da die Hälfte der Plätze bereits vergeben ist.

    Anmeldeschluss: bis alle Plätze weg sind. Spätestens 1 Woche vor Beginn aus Planungsgründen.

  • Hier kannst du deinen Versicherungsschutz buchen:

    Urlaubs-Reiseversicherungen mit weltweitem Reiseschutz
    https://secure.hmrv.de/rvw-ba/initBa.jsp?baid=110&adnr=4788808&locale=de_DE&wt=POPUP

    Reise-Rücktrittsversicherung, Reise-Rücktrittsversicherung + Urlaubsgarantie, Urlaubsgarantie
    https://secure.hmrv.de/rvw-ba/initBa.jsp?baid=2&adnr=4788808&locale=de_DE&wt=POPUP

    Reiseversicherung (Pakete)
    https://secure.hmrv.de/rvw-ba/initBa.jsp?baid=31&adnr=4788808&locale=de_DE&wt=POPUP

    Jahresversicherungen
    https://secure.hmrv.de/rvw-ba/initBa.jsp?baid=62&subBaId=6&adnr=4788808&locale=de_DE

    Die Reisen von Soul & Sun Yoga sind ebenfalls mit der HanseMerkur versichert.

Weitere Fragen?

Hast du noch Fragen oder besondere Buchungswünsche?

Ich berate dich gerne per Mail anke@soulandsunyoga.com oder
am Telefon beraten: +491632932115.

 
Ja, ich bin auf jeden Fall dabei! buchen
 
 
 
 
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