Natur, Yoga, Wandern, laue Sommernächte & Gemeinschaft

Wochenend-Retreat auf der Alpe im Juni 2027

18. - 20.06.2027 (2 Nächte)

18. - 21.06.2027 (3 Nächte)
oder
19.06.2027 (Tages-Retreat)

Dieses Retreat bietet die perfekte Kombination aus täglichen Yoga- und Meditationseinheiten und geführten Wanderungen an der frischen Bergluft.

Die Berge laden dich ein, einfach nur zu sein. Hier oben darfst du durchatmen und Kraft und Inspiration tanken. Dieses Retreat ist ein Ort für das echte, entspannte Zusammensein – ein Wechselspiel aus Rückzug in die Bergstille und der Fülle lebendiger Gemeinschaft im und um das Haus.

Wir tauchen ein in ein verstecktes Paradies - das Allgäu. Unsere Basis ist eine große, gemütliche alleinstehende Alphütte (nur für uns!), fernab von modernem Luxus. Hier begegnen wir der authentischen Bergwelt und uns selbst in einer wohltuenden Schlichtheit (in geteilten Zimmern). Ein besonderer Ort, der Naturverbundenheit für laue Sommernächte mit tollen Menschen und unter Sternenhimmel.

Detaillierte Retreat-Ablauf

Freitag: Ankommen & Wohlfühlen
Fokus: Den Alltag im Tal lassen und auf dem Berg ankommen.
- Individuelle Anreise bis zur Alpe.
- 17:00 Uhr: Check-in & Welcome – Ankunft, Welcome-Tee, Kaffee & Gebäck
- 18:15 Uhr: Welcome Circle – Kennenlernen, Vorstellung des Programms & Intention des Wochenendes
- 18:45 Uhr: Sanftes Yoga (u.a. Yin Yoga) & Meditation – Praxis zum Ankommen & bewussten Loslassen
- 20:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen in der Hütte.
Samstag: Yoga, Workshop & Wanderung
Fokus: Mindful Morning & Halbtages- Wanderung
Den morgen in Stille beginnen
- 08:15 – 08:30 Uhr: Silent Walk & Meditation in Stille.
- 08:30 – 09:45 Uhr: Morning Yoga Flow – Aktivierende Yang to Yin Praxis & Journaling
- 10:15– 11:30 Uhr: Yoga-Brunch
- 12:00 – 17:30 Uhr: Panorama -Tageswanderung.
  Reine Gehzeit ca. 3,5 h dazu kommen noch längere Pausen (kürzere/längere Optionen möglich).
- 17:30 – 18:00 Uhr: Hütten-Pause (Kaffee, Tee & Kekse).
- 18:00 - 18:30 Uhr Yoga-Enstpannungs-Einheit nach dem Wandern (optional)
- Anschließend: Me-Time
- 19:15 Uhr: Gemeinsames Abendessen
- Abends: Gemeinsamer Ausklang und Sterne schauen.
Sonntag:
- 08:30 – 09:45 Uhr: Morning Yoga Flow mit regenerierenden Yin Elementen.
- 10:15– 11:30 Uhr: Yoga-Brunch & Slow Morning Vibes
- 12:00 – 13:00 Uhr: Workshop: Intentional Living:
  Journaling & Austausch: Was gibt mir Kraft? Rituale für den Alltag. Fokus für die kommenden Monate.
  Yoga, Workshops, Sonne genießen und kleine Wanderung.
—> ab 13:15 Uhr Farewell & eigene Abreise.
* Je nach Witterungsverhältnissen und Tagesverlauf kann es zu Veränderungen im Programm kommen.
Freitag: Ankommen & Wohlfühlen
Fokus: Den Alltag im Tal lassen und auf dem Berg ankommen.
- Individuelle Anreise bis zur Alpe.
- 17:00 Uhr: Check-in & Welcome – Ankunft, Welcome-Tee, Kaffee & Gebäck
- 18:15 Uhr: Welcome Circle – Kennenlernen, Vorstellung des Programms & Intention des Wochenendes
- 18:45 Uhr: Sanftes Yoga (u.a. Yin Yoga) & Meditation – Praxis zum Ankommen & bewussten Loslassen
- 20:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen in der Hütte.
Samstag: Yoga, Workshop & Wanderung
Fokus: Mindful Morning & Halbtages- Wanderung
Den morgen in Stille beginnen
- 08:15 – 08:30 Uhr: Silent Walk & Meditation in Stille.
- 08:30 – 09:45 Uhr: Morning Yoga Flow – Aktivierende Yang to Yin Praxis & Journaling
- 10:15– 11:30 Uhr: Yoga-Brunch
- 12:00 – 17:30 Uhr: Panorama -Tageswanderung.
  Reine Gehzeit ca. 3,5 h dazu kommen noch längere Pausen (kürzere/längere Optionen möglich).
- 17:30 – 18:00 Uhr: Hütten-Pause (Kaffee, Tee & Kekse).
- 18:00 - 18:30 Uhr Yoga-Enstpannungs-Einheit nach dem Wandern (optional)
- Anschließend: Me-Time
- 19:15 Uhr: Gemeinsames Abendessen
- Abends: Gemeinsamer Ausklang und Sterne schauen.
Sonntag:
- 08:30 – 09:45 Uhr: Morning Yoga Flow mit regenerierenden Yin Elementen.
- 10:15– 11:30 Uhr: Yoga-Brunch & Slow Morning Vibes
- 12:00 – 13:00 Uhr: Workshop: Intentional Living:
  Journaling & Austausch: Was gibt mir Kraft? Rituale für den Alltag. Fokus für die kommenden Monate.
  Yoga, Workshops, Sonne genießen und kleine Wanderung.
(—> Abschluss für die 3-Tages-Gäste.)
- 13:30 Uhr kleine Wanderung (ca. 2 h) optional.
- 16:30 Uhr Kaffee, Tee, Snack
- Me-Time, Buch lesen, entspannen.
- Pinsa-Night vorbereiten!
- 19:30 Uhr gemeinsames Abendessen.
Montag
Den Morgen in Stille beginnen.
- 08:15 – 09:30 Uhr: Abschluss-Praxis – Yoga, Meditation & Journaling.
- 10:00 – 11:00 Uhr: Gemeinsamer Frühstücks-Brunch (& packen)
- 11:00 Uhr: kurzer gemeinsamer Hütten-Check.
- 11:30 – 12:15 Uhr: Abschluss-Circle.
- 12:30 Uhr: Abreise.
- Optional danach: Alpsee-Ausklang (mit eigenen Fahrgelegenheiten).
Wir freuen uns auf eine inspirierende Zeit mit Dir!
* Je nach Witterungsverhältnissen und Tagesverlauf kann es zu Veränderungen im Programm kommen.
Dein Yoga- & Wandertag am Berg (Infos für Tagesgäste - ohne Übernachtung)

Dich erwartet ein inspirierender Tag voller schöner Erlebnisse, Yoga, Wanderung, leckerem Essen (inklusive) & Gemeinschaft.
Fokus: Mindful Morning & Wanderung
- Die Anreise (& Abreise) erfolgt eigenständig zur Alpe.
- Ankunft: Bitte sei ca. 10 min. vor Programmbeginn da.
Dein detailliertes Tagesprogramm:
Ob Samstag oder Sonntag, dein Programm beginnt je nach Tagesprogramm morgens gegen 8 / 8:30 Uhr und endet mit der Hüttenpause am späten Nachmittag.
Siehe unter 4-Tages-Retreat für den Programmablauf Samstag bzw. Sonntag.
Das 1-Tages-Retreat ist für alle gedacht, die wenig Zeit haben, nicht übernachten möchten, Kinder zu versorgen haben, gerade einen kleineren Geldbeutel haben oder anderweitige Gründe haben.
Uns ist wichtig, die Yoga‑& Gemeinschafts-Erfahrung für alle möglich zu machen!
* Je nach Witterungsverhältnissen und Tagesverlauf kann es zu Veränderungen im Programm kommen.

Dein Tag am Berg:

Der Morgen beginnt mit einer achtsamen, dynamischen Yogapraxis (für alle Levels!) an der frischen Bergluft. Während die Welt unter uns langsam erwacht, wecken wir unser System auf, schenken uns einen bewussten Start und setzten unsere Intentionen. Nach einem reichhaltigen Brunch, zubereitet von unserer Köchin, genießt du die Sonne, bevor wir uns gemeinsam auf eine Wanderung begeben.
Abends erwartet dich ein leckeres Essen, nährende Gespräche und die tiefe Zufriedenheit eines Tages in der Alpenwelt.

Wähle deine Variante: Ob von nah oder fern, mit viel oder wenig Zeit – unser Programm ist so flexibel gestaltet, dass es für jeden möglich ist, Teil dieser besonderen Erfahrung zu sein.

Highlights

Yoga- & Meditationseinheiten an der frischen Bergluft
geführte Wanderungen mit tollem Blick aufs Tal
in der Sonne sitzen mit tollen Menschen und Weitblick
Silent-Morning-Walk
leckeres Essen und laue Sommernächte genießen bei inspirierenden Gesprächen

Retreat Leistung & Kosten

Haupt-Reteat

3 Nächte / 4 Tage
€ 570,- pro Person im Mehrbettzimmer (Early Bird bis 28.02.27)
€ 595,- danach

Im Preis inbegriffen (3 Tage / 2 Nächte):

2 Übernachtungen
2 x ausgiebiger Brunch
2 x Abendessen
Snacks, Kaffee & Tee nachmittags
4 x Yoga- & Meditationseinheit (60 - 90 min)
1 x Wanderungen
Welcome-Circle
1 x Workshop

Kurzes Retreat 2 Nächte / 3 Tage
€ 470,- pro Person im Mehrbettzimmer (Early Bird bis 28.02.27)
€ 495,- danach

Im Preis inbegriffen (4 Tage / 3 Nächte):

3 Übernachtungen
3 x ausgiebiger Brunch
3 x Abendessen
Snacks, Kaffee & Tee nachmittags
5 x Yoga- & Meditationseinheit (60 - 90 min)
2 x Wanderungen
Welcome- & Abschluss-Circle
1 x Workshop

Tagesretreat (Samstag oder Sonntag möglich)
€ 99,- (Early Bird bis 28.02.26))
€ 129,- danach

Rundum versorgt: Von der Verpflegung unserer eigenen Köchin bis zum geführten Programm ist alles inklusive.
Nur deine Anreise kommt dazu.

Für alle Yoga- & Wander-Levels geeeigent.
Das ganze Programm ist optional, du schaust was für dich passt!
Absicherung:
Die Reise ist mit einer Reiseveranstalter-Haftpflichtversicherung über die HanseMerkur abgesichert.

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Die Alphütte & Location

Echtes Hütten-Feeling & Gemeinschaft. Wir leben das authentische Bergleben. Das bedeutet auch: Wir rücken zusammen! Unsere private Unterkunft ist urig und echt – wir übernachten gemeinsam in 2- bis 5-Bett-Zimmern (Belegung je nach Buchungsaufkommen). Was auf den ersten Blick ungewohnt klingen mag, gehört zum unverfälschten Alperlebnis dazu und stärkt den Community-Gedanken. Einfachheit und Gemütlichkeit anstatt Luxus.
Die Alpe ist kein anonymes Hotel, sondern ein Ort mit Seele und Charme :).

Sie liegt eingebettet in die sanften und doch kraftvollen Gipfel oberhalb von Oberstaufen, ganz in der Nähe von Immenstadt und dem Alpsee. Hier oben erwartet dich ein Panorama, das weite Horizonte schafft: Dein Blick schweift über das satte Grün der Allgäuer Alpen.

Anfahrt: Am besten erreichst du die Alpe mit dem eigenen Auto oder Fahrrad. Vom Bahnhof (Oberstaufen, Immenstadt) können auch Mitfahrgelegenheiten geschlossen werden.

Yogapraxis

Ganzheitliche Yoga-Praxis: Unsere Yogaeinheiten (ca. 60–90 Min.) sind eine Reise durch verschiedene Stile: Die Praxis verbindet die Kraft des Hatha, die fließende Dynamik des Vinyasa und die tiefe Entspannung des Yin Yoga. Abgerundet wird jede Einheit durch wertvolle Impulse aus der Yoga-Philosophie, wohltuende Atemübungen (Pranayama) und eine kleine Meditationspraxis. So erfährt dein Körper gleichzeitig Kräftigung und tiefe Entspannung, während dein Geist Ruhe und Klarheit findet. Yoga Shala: Outdoor & Indoor.

Wanderungen

Samstag: Rundwanderung mit Blick auf die Allgäuer Alpen und den glitzernden Alpsee.
Wir starten direkt von der Alpe aus und sind insgesamt ca. 5 Stunden unterwegs (ca. 14 km, 600 hm), daher solltest du Trittsicherheit und ein bisschen Grundkondition mitbringen. Es ist aber generell eine einfache Wanderstrecke die Spaß macht.

Sonntag: Panorama-Wanderung
Direkt von der Hütte aus genießen wir eine entspannte Panorama-Wanderung. Bei normalen Anforderungen sind wir ca. 1,5 Stunden auf einem Höhenweg unterwegs – der perfekte, gemütliche Abschluss für unser Wochenende.

Deine Hosts

Retreatleitung | Yoga & Meditation: Anke

Ich bin Anke und ich freue mich darauf, dich durch ein ganz besonderes Wochenende zu begleiten.
Mir geht es in den Retreats darum, eine ganz besondere Yoga- und Meditationspraxis zu begleiten. Bei mir ist jede*r willkommen – egal, ob du gerade erst beginnst oder schon lange praktizierst.

Wir nutzen die Magie des Ortes: Morgens tanken wir Energie an der frischen Bergluft auf der Terrasse, während wir es uns abends im Wohnzimmer so richtig gemütlich machen. In unseren Welcome- & Abschluss-Circles schaffen wir zudem einen Raum für ein schönes Miteinander.

Damit du dich rundum wohlfühlst, bin ich bereits vorab und natürlich während des gesamten Retreats deine persönliche Ansprechperson. Komm wie du bist!

Mehr über meine Abreitsweise (Yoga & Meditation)

Wanderungen & Yoga: Eva

Darf ich vorstellen? Das ist Eva – unser Sonnenschein.

Eva zeigt dir die schönsten, versteckten Ecken des Allgäus und lässt dich die Bergwelt aus ihrer ganz persönlichen Perspektive erleben. Sie führt uns zu rauschenden Wasserfällen und begleitet dich außerdem mit einer achtsamen Praxis.
Nur zu gerne tauscht Eva für ein paar Tage ihren Schreibtisch gegen die Zeit mit uns auf der Alpe – ihrem ganz natürlichen Lebensraum. Mit ihrer herzlichen Art sorgt sie dafür, dass du dich im Allgäu sofort zu Hause fühlst.
Eva unterstützt mich im Hintergrund etwas mit der Organisation und steht dir Vorort auch für alle Fragen zur Seite.

FAQ / wichtige Hinweise

Ja! Wenn du:
- dir selbst eine unvergessliche Zeit schenken willst, das beginnt schon mit dem autofreier Aufstieg auf den Berg!
- den Kopf freibekommen, die Natur spüren und frische Bergluft atmen möchtest.
- Yoga und Bewegung in der Natur liebst – ganz ohne Leistungsdruck, passend für jedes Level.
- die Balance zwischen innerer Ruhe und herzlicher Gemeinschaft suchst.
- Lust auf eine leichte, aber wunderschöne Wanderungen hast.
- als Alleinreisende(r) sofort Anschluss und eine tolle Gruppe finden möchtest.
- bereit bist für eine echte Erfahrung: Fokus auf das Wesentliche und die Magie der Einfachheit.
Lage & Anreise: Dein Weg in die Bergwelt
Unsere Alpe liegt eingebettet in die sanften und doch kraftvollen Gipfel oberhalb von Oberstaufen, ganz in der Nähe von Immenstadt.
Die auch Kloster-Alpe auch Mößlangs Alpe ist eine Alpe auf 976 Metern Höhe im Allgäu (Gemeinde Oberstaufen, Landkreis Oberallgäu, Bayern).
Eckdaten & Geografie
- Höhe: 976 m
- Koordinaten: 47,57189, 10,07172
  https://www.komoot.de/highlight/7902829?ref=ahd&t_s=referral&t_cid=highlight_share
- Lage: In der Nähe der Salmaser Höhe und Kalzhofen (Oberstaufen).
- 🚗 Anreise mit dem PKW: Gib dafür die Koordinaten bei Google Maps ein.
- 🚆 Anreise mit der Bahn: Dein Zielbahnhof ist Oberstaufen. Von dort erreichst du die Alpe am besten mit Taxi oder einer Mitfahrgelegenheit einer anderen teilnehmenden Person.
Wir können dir gerne nette Unterkünfte in der Umgebung empfehlen.
Ein Beispiel:
https://www.hierlhof.de/home.html
Die Hütte ist nur für 2 Nächte gemietet und kann nur an Gruppen vermietet werden.
Alle Gerichte sind vegetarisch und vegan,regional und saisonal und werden frisch und mit Liebe zubereitet!
Ganz im Einklang mit der yogischen Philosophie.
Da wir auf der Alpe keine Spülmaschine haben und sehr viel Geschirr beim Kochen entsteht, darf jede Person ihren Teller und Besteck selbst abwaschen.
Vielen Dank!
Man taucht an diesem idyllischen Ort in eine einfache Lebensweise ein. Um vom Alltag Abstand zu gewinnen und sich selbst wieder zu erden, gibt es auf der Klosteralpe keinen Strom. Das gilt für alle „Stromzieher“ (vom Handy bis zum Rasierapparat). Das elektrische Licht ist davon ausgenommen.
Daher entweder Handy auslassen oder eine Powerbank mitbringen.
Zimmer:
In den neu ausgestatteten, schönen, Schlafräumen (3x4 Betten, 1x3 Betten) findet man durch das heimische Holz eine Wohlfühlatmosphäre vor.
Ein paar Dinge, die du einpacken solltest:
Wichtig & notwendig!
- Trinkflasche
- Festes Schuhwerk (Wanderschuhe wer hat)
- Bettlaken: 90 × 200 cm
- Duschhandtuch
- Kissenbezug
- Hüttenschlafsack / Schlafsack ODER Bettbezug.
  → Es sind Wolldecken zum beziehen vorhanden.
- Yogamatte (z.B. Reiseyogamatte, ansonsten frag uns gerne, wir können auch 1-2 Matten organisieren).
- Tupperdose
- Sonnenschutz
- Notizbuch oder Blätter + Stift (für Inspiration!)
Empfehlungen:
Wichtige Dokumente & Nützliches
- Oropax + Schlafmaske (für geteilte Zimmer)
- Buch zum einschlafen :) viel Zeit zum Lesen bleibt im Retreat nicht :)
Kleidung & Wetter
- Regenjacke
- Warmer Pulli
- Warme Socken / Schlappen fürs Haus /draussen
- Badesachen & z.B. ein dünnes Reisehandtuch für die Wasserfälle
Für´s Yoga
- Bequeme Hose, Pulli, Shirt
Gesundheit (nur Vorschläge)
- Persönliche Medikamente, solltest du etwas brauchen.
- Taschentücher
Die Plätze sind begrenzt. Ein vorzeitiges buchen ist daher sinnvoll, da die Hälfte der Plätze bereits vergeben ist.
Anmeldeschluss: bis alle Plätze weg sind. Spätestens 1 Woche vor Beginn aus Planungsgründen.
Hier kannst du deinen Versicherungsschutz buchen:

Urlaubs-Reiseversicherungen mit weltweitem Reiseschutz
https://secure.hmrv.de/rvw-ba/initBa.jsp?baid=110&adnr=4788808&locale=de_DE&wt=POPUP

Reise-Rücktrittsversicherung, Reise-Rücktrittsversicherung + Urlaubsgarantie, Urlaubsgarantie
https://secure.hmrv.de/rvw-ba/initBa.jsp?baid=2&adnr=4788808&locale=de_DE&wt=POPUP

Reiseversicherung (Pakete)
https://secure.hmrv.de/rvw-ba/initBa.jsp?baid=31&adnr=4788808&locale=de_DE&wt=POPUP

Jahresversicherungen
https://secure.hmrv.de/rvw-ba/initBa.jsp?baid=62&subBaId=6&adnr=4788808&locale=de_DE
Die Reisen von Soul & Sun Yoga sind ebenfalls mit der HanseMerkur versichert.