Allgemeines zum Retreat

Das Besondere an der Reise ist, dass du einen wunderbaren Ausgleich zwischen Aktivität und Ruhe hast. Du wirst deinen Körper und Geist durch Yoga, Achtsamkeitsübungen sowie Movementeinheiten beleben.

Zudem lernst du durch unsere gemeinsamen Ausflüge verschiedene Orte kennen und bekommst einen Einblick in die Natur und Kultur Fuerteventuras.
Neben den Yoga- und Movementeinheiten wartet der Ozean auf dich! Du bekommst die Möglichkeit (optional) Surfstunden zu nehmen. Solltest du schon erfahrene*r Surfer*in sein, kannst du in der Zeit auch selbst surfen gehen.
Für ALLE Aktivitäten sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Fokus des Retreats ist – Ankommen, Abschalten und das neue Jahr mit Sonne im Gesicht gemeinsam begrüßen!
In dieser Woche darfst du alles loslassen, durchatmen und entspannen, den Rest regeln wir für dich!

Highlights

• Tägliche Yoga- oder Sporteinheiten in der Yoga-Shala, am Pool oder am Strand

• Ein achtsamer Morgen: Silent Morning Walk zum Sonnenaufgang auf den Vulkan mit Yin Yoga danach zur Regeneration

• Workshop: Intentionen und Ziele für ein erfülltes Jahr 2026
  Workshop zum FLOW Zustand

• Wanderung zum Sonnenuntergang mit Mediation auf den Vulkan
  Live Musik in Lajares & Corralejo zum Sunset

  
  Optional (exkl.):

• Segelturn (ca. 3 h)

• Cooking Class mit Köchin & Food-Expertin Sharon @sharonrech_

• Surfstunde

• Healing Massagen 

Wochenablauf

Die Woche ist sehr abwechslungsreich gestaltet. Dabei findest du Erholung und Ruhe und wirst ebenso gut ausgelastet. Zwischen den einzelnen Aktivitäten steht dir die Zeit zur freien Verfügung und zum Relaxen! 

*Änderungen des Wochenablaufs aufgrund von Witterungsverhältnissen & unvorhergesehenen Ereignissen vorbehalten.

Die Villa

In unserer schicken Villa im balinesischen Stil gibt es vor allem eins: Viel Platz und Möglichkeiten zum Entspannen. Im Garten findet ihr einen Essbereich, einen Pavillon mit Couches und verschiedene Sitzecken. Außerdem die Yoga-Shala, den schönen Pool und Liegestühle.
Im Haus ist das Highlight der geräumige Wohn- und Essbereich mit großer Couch, Esstisch und Bar. Außerdem gibt es ein schönes grossräumigen Vierbettzimmer (ca 30 m2), zwei Zweibettzimmer und zwei Doppelzimmer sowie vier Bäder.
Weitere Bilder findest du unten in der Galerie unten.

Die Villa befindet sich im ruhigen Surfer Örtchen Lajares. 10 Minuten Fußweg durch den Ort führen dich zu netten Cafés, Surfshops, Boutiquen, Bars und Restaurants. Jeden Samstag gibt es hier einen Kunstmarkt auf dem Marktplatz und mittwochs live Musik im Canela.

Kulinarisches Highlight

In diesem Jahr dürfen wir uns auf eine besondere kulinarische Begleitung freuen: Unsere Köchin wird uns täglich mit liebevoll zubereiteten, abwechslungsreichen und hochwertigen veganen und vegetarischen Gerichten verwöhnen – zum ausgedehnten Brunch und an ausgewählten Abenden auch mit einem feinen Dinner in der Villa.

An den übrigen Abenden hast du die Möglichkeit, gemeinsam mit der Gruppe oder individuell die spanische Küche in einem der vielen charmanten Lokale in der Umgebung zu entdecken. Die Villa ist zentral gelegen, sodass sich fußläufig eine große Auswahl an leckeren und preiswerten Restaurants bietet.

Wasser, Tee, Kaffee und kleine Snacks stehen dir in der Villa jederzeit zur Verfügung.

Ziele und Intentionen setzen

Häufig werden unsere Vorsätze fürs neue Jahr belächelt, doch was willst du erreichen, ohne Ziele? Wir alle streben nach einem erfüllten Leben. Unsere Ziele sind unser innerer Antrieb dafür. Das, wofür wir leben, auch wenn sie noch so klein sind. Nur wenn wir unsere Ziele bewusst vor Augen haben, können wir sie auch erreichen. Und das Gute dabei ist: Wir werden sie auch erreichen. Stück für Stück.
In einem Coaching-Workshop werden wir gemeinsam unsere individuellen Ziele für das neue Jahr erfassen und aufschreiben und manifestieren. Dabei wird Anke mit der Theta Healing® Mediations-Technik arbeiten. Anke, eine zertifizierte Theta Healing® Praktizierende, wird für das Manifestieren mit der Theta Healing®-Meditationstechnik arbeiten.

Yoga

Die thematisch abgestimmten Yoga- und Meditationseinheiten werden dir neue Denkanstöße geben, deine Kreativität und Intuition sowie die Lebenskraft anregen. Die abwechslungsreichen Einheiten sind für alle Levels geeignet und es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Yogastil: Hatha Flow, Hatha, Yin Yoga.
Hier findest du weitere Infos über mich und meinen Yoga-Stil.

Movement

Bei unseren Movement Sessions orientieren wir uns an der Movement Culture und functional training.

Die Movement Culture zielt darauf, das riesige Bewegungspotential des Menschen voll auszunutzen. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, dem Körper das zu geben, was er braucht. Dabei geht es beim Praktizieren der Sportarten nicht um Ästhetik – diese wird mit einiger Übung zu einer natürlichen Begleiterscheinung.
In den Sessions in der Shala, am Pool oder am Strand werden wir verschiedene Bewegungsformen und Trainingsansätze kennenlernen und spielerisch üben. Wir werden dabei vor allem das eigene Körpergewicht nutzen.
Freue dich auf verschiedene Ansätze aus dem Animal Flow, Handstand, HIT, Functional Training, Koordination, Beweglichkeit und Kraft.

Dabei wollen wir nicht an unser Limit gehen, was aber nicht heißt, dass wir nicht schwitzen werden. Alle “Fitness-Levels” sind willkommen. Es geht um Spass, Wohlbefinden und ein Gruppengefühl. Es gibt keinen Wettbewerb. Das ist uns sehr wichtig. Nach den Trainingseinheiten wirst du dich belebt, zufrieden und gestärkt fühlen.
Du wirst neue Bewegungsformen kennenlernen und eine Menge Inspiration für dein eigenes Bewegungsprogramm sammeln!

Surfen

Die Kanaren sind ein wahres Paradies für alle Surfer*innen und die, die es werden möchten! Es ist ein Mekka für Outdoor- und Wassersport-Fans.
Was das Surfen so besonders macht, ist die Freiheit und den Flow, den man dabei erfährt.
Was Daniel und mich so verbindet, ist neben unserer Freundschaft unsere große Begeisterung für den Wellenreitsport! Wir freuen uns darauf, neben Yoga- und Movementeinheiten, die eine oder andere Welle mit dir zu teilen.

Du hast vor Ort die Möglichkeit, Surfstunden bei erfahrenen Coaches zu nehmen. Die Surfstunden sind erst vor Ort und über eine externe Surfschule buchbar. Solltest du bereits Erfahrung beim Wellenreiten haben, kannst du auch auf eigene Faust oder in der Gruppe die Surfspots in der Umgebung erkunden und das Material leihen.

Location

Durch die günstige Lage erreicht man die Nord-, Ost- und Westseite der Insel innerhalb von 15 Minuten mit dem Auto. Es gibt also die Wahl zwischen verschiedenen Stränden, Sunrise oder Sunset, Dünen oder Klippen. Auf der einen Seite der ruhige Surferort El Cotillo mit seinen weiten Stränden, Klippen und Sonnenuntergängen und auf der anderen Seite das lebhafte Corralejo mit den berühmten Dünen, seinen Clubs und Bars und jeder Menge Shopping.

Retreat Leistung & Kosten

Early Bird bis 31.07.2025
€ 1.150.– pro Person im Vierbettzimmer
€ 1.290.– pro Person im Doppelzimmer (Twin- oder Doppelbett)

Normalpreis
€ 1.250.– pro Person im Vierbettzimmer
€ 1.390.– pro Person im Doppelzimmer (Twin- oder Doppelbett)
€ 1.590.– pro Person im Einzelzimmer

Buche 2 Wochen und erhalte € 200 Rabatt. Auf besonderen Wunsch und Aufpreis kann auch ein Einzelzimmer gebucht werden. (Abhängig von der Teilnehmendenzahl).
Bring a friend discount: € 40 (p.person bei gemeinsamer Buchung)

Everybody welcome! 🏳️‍🌈

Im Preis inbegriffen:
- 7 x Übernachtungen
- 6 x Brunch
- 4 x Abendessen
- Snacks / Wasser / Tee / Kaffee
- 4 x Yoga-Sessions & geführte Meditationseinheiten
- 3 x Movementeinheiten
- 1 x Workshop: Ziele & Intentionen setzen fürs neue Jahr
- 1 x Workshop: Flow Zustand
- Yoga- & Sportequipment
- Ausflüge
- Kanarenerfahrene Reisebegleitung: deutsch-, english-, & spanischsprachig

Nicht im Preis inbegriffen:
- Flug (Hin- & Rückflug ab € 80,-!)
- Auslandsversicherungen (Krankenv., Reiserücktrittsv., etc.)Massagen

Zusätzlich buchbar über Drittanbieter:
- Surfkurse (ca. 3 h, ca. € 55,-)
- Segelturn (ca. 3 h, ca. € 40,-. Abhängig von der Gruppengröße)
- Ayurveda-Massage (ca. 50 min, € 60,-)
- Theta Healing Session Coaching Session mit Sabine (60 min € 99,-)

Anzahlung:

• 50% des Gesamtpreises innerhalb von 14 Tagen nach Buchung

• Restzahlung (50%) bis 61 Tage vor der Reise

Absicherung:

• Die Reise ist mit einer Reiseveranstalter-Haftpflichtversicherung über die HanseMerkur abgesichert. 

Retreat-PartnerInnen: Anke & Daniel 

Yoga & Meditation | Personal Coach

Während meiner Reise nach Sri Lanka (2008) bin ich das erste Mal tiefer mit Buddhismus und Meditation in Kontakt gekommen und habe kurz danach begonnen, Yoga und Meditation zu praktizieren. Die Magie dessen hat mich seitdem nicht mehr losgelassen. Mein Leben ist dabei ebenso in Bewegung wie meine Praxis – ich bin viel unterwegs, ob auf der Matte, dem Surfboard, dem Rennrad oder auf Reisen.

Für meine Retreats, meine Liebe zum Meer, die Wellen und die Yoga-Philosophie lebe und arbeite ich an verschiedenen Orten, die mich inspirieren – und von deren Energie ich dir gerne etwas weitergeben möchte. Zwischen Deutschland, Spanien, Georgien und Indien bin ich unterwegs. Diese Verbundenheit mit unterschiedlichen Kulturen, der Natur und meiner Leidenschaft für Yoga fließt in all das, was ich weitergebe.
Freu dich auf eine Woche, in der Tiefe, Spaß und Leichtigkeit Platz haben!

Hier erfährst du mehr über mich und meinen Yoga-Stil

Movement- & Fitnesstrainer | Personal Coach

Daniel brennt für die Themen Fitness & Ernährung und ist ein absolutes Bewegungstalent. Er liebt es, sich und seine Gruppe mit kreativen und abwechslungsreichen Workouts zu fordern. 

Sein sonniges Gemüt und seine offene Art schaffen eine angenehme Übungsatmosphäre, bei der es vor allem um Spaß an der Bewegung geht und gleichzeitig die Teilnehmenden aus ihrer Komfortzone (und auch mal an ihre Grenzen) gebracht werden! Daniel hat einen sehr weiten Blick auf den menschlichen Körper. Durch sein Know-How sowie seine hohe Empathie und Sensibilität verschafft er sich einen ganzheitlichen Blick auf den menschlichen Körper und versteht es, seine Teilnehmenden auch über ihren Körper hinaus zu verstehen.

Instagram | Website

FAQ

Du darfst dich auf eine gemeinsame, erlebnisreiche und vor allem unvergessliche Reise auf den Kanaren freuen!

Fragen?

Hast du noch weitere Fragen oder individuelle Buchungswünsche?
Wir freuen uns über eine Mail von Dir an: anke@soulandsunyoga.com. Gerne können wir dich auch am Telefon beraten.